くるみの甘えん坊LIFE

M・シュナウザーくるみです

08月≪ 09月/123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腰いてぇ・・・。

昨日はなんとか出来たけど、今日は腰が痛くて出来なかった・・・。
やっぱ猫背がいけないんだよねぇ~。
いつかヘルニアになるんじゃないだろうか・・・。

10/11【ベーシックポーズ】1~14

10/12 腹筋30回


少し背筋も鍛えて腰を強化しないとなぁ。
スポンサーサイト

コメント

こんばんは。
腰が痛いのに無理に腹筋しちゃ逆効果ですよ~。
あったかぁいお風呂に入って、軽くストレッチで済ませてはいかがですか?
「腰痛に効くポーズ」とかって無いんですかね(??)???

あはは・・・(^_^;)>
ホント逆効果ですよね、気を付けます。
一応、「これは腰痛に効きます」とかいうポーズもあるんですけど
いまいち効いてないんですよ。
数年前に軽く【ぎっくり腰】かな?って痛みがあって病院に行ったんですけど
それ以来、たまに腰が痛くなってるんです(;´д`)
何とか治るように調べてみようかなぁ。

コメントの投稿


管理者にだけOK

カレンダー

08 ≪│2017/09│≫ 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

FC2カウンター
何人きてるかな?

現在の閲覧者数:
無料カウンター

プロフィール

DSC_002500.jpg

名前 くるみ
お誕生日 2006.02.18
性別 ♀
生まれた場所 静岡県
住んでる場所 神奈川県

プロフィール

ゆっこ

Author:ゆっこ
くるみのママ
生まれも育ちも北海道
現在はパパとくるみと神奈川在住

◆くるみパパ◆
ゆっこと同じく生まれも育ちも北海道
いつもくるみにメロメロです

kurumi-bana
↑HPもよろしくね☆

最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
シュナ大好き!(≧∀≦)ノ

2009.04.18のクールサイト受賞

にほんブログ村 犬ブログ ミニチュアシュナウザーへ
にほんブログ村


↑親戚さん探しサイトです。


お友達Blog

Twitter

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログパーツ
RSSフィード
ブログ内検索

ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。