くるみの甘えん坊LIFE

M・シュナウザーくるみです

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腰いてぇ・・・。

昨日はなんとか出来たけど、今日は腰が痛くて出来なかった・・・。
やっぱ猫背がいけないんだよねぇ~。
いつかヘルニアになるんじゃないだろうか・・・。

10/11【ベーシックポーズ】1~14

10/12 腹筋30回


少し背筋も鍛えて腰を強化しないとなぁ。
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コメント

こんばんは。
腰が痛いのに無理に腹筋しちゃ逆効果ですよ~。
あったかぁいお風呂に入って、軽くストレッチで済ませてはいかがですか?
「腰痛に効くポーズ」とかって無いんですかね(??)???

あはは・・・(^_^;)>
ホント逆効果ですよね、気を付けます。
一応、「これは腰痛に効きます」とかいうポーズもあるんですけど
いまいち効いてないんですよ。
数年前に軽く【ぎっくり腰】かな?って痛みがあって病院に行ったんですけど
それ以来、たまに腰が痛くなってるんです(;´д`)
何とか治るように調べてみようかなぁ。

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名前 くるみ
お誕生日 2006.02.18
性別 ♀
生まれた場所 静岡県
住んでる場所 神奈川県

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ゆっこ

Author:ゆっこ
くるみのママ
生まれも育ちも北海道
現在はパパとくるみと神奈川在住

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ゆっこと同じく生まれも育ちも北海道
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